【好朋友，真的能讓你變年輕？】
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近期研究發現，維持良好的社會連結與友情，不僅讓心情更好，還可能延緩老化、降低身體發炎反應。
研究團隊追蹤了美國2,000多位中年成人，發現擁有較高「社會優勢」（包含家庭關係、社區參與、情感支持等）的人，
其生理年齡指數較低、發炎指標也更少——代表身體老化速度較慢。
雖然研究仍屬於關聯性分析，但結果顯示：
人際關係不只是心理健康的支柱，也與血壓、免疫功能的變化有關。

一場閒聊、一頓共餐、一段傾聽，
都可能是讓我們慢下老化腳步的「社交維他命」。
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